被压到落地玻璃窗前做视频我是怎么在焦虑中找到安静的
我是怎么在焦虑中找到安静的？
记得那天，我坐在办公室的落地玻璃窗前，背对着外面喧嚣的人群和车流。我的心情就像窗外的大街小巷一样，无休无止地涌动着各种情绪。工作压力、家庭琐事、甚至是社交媒体上的点点滴滴，都让我感觉自己被压得喘不过气来。
就在这个时候，我突然意识到一个不太常做的事情——打开手机，开启摄像头，然后指向窗外。我开始录制视频，就像是将自己的焦虑转移到了画面上。玻璃窗边，一辆辆汽车缓缓行驶；旁边，是人群匆匆走过，却没有一个人注意到我站在这里，眼神空洞地望着他们。
当时光流逝，每一秒都显得如此漫长，但也让我有机会思考那些让自己感到烦躁的事情。在录制过程中，我试图去观察那些看似平凡的场景，却发现每个瞬间都有其独特之处：孩子们嬉戏玩耍的声音，与成年人的沉稳步伐形成鲜明对比；阳光透过云层，投射出斑驳陆离的影子，这些都是生活中的微妙变化。
而这份宁静，也渐渐渗透到了我的心里。当我结束了视频录制，将手机放下时，我感受到了之前无法触及的心灵的一丝释放。这并不是说周围的问题消失了，而是我学会了如何在这些问题中找到一点安宁。
从那以后，每当我感到压抑或焦虑，我都会回到那个落地玻璃窗前，用镜头记录下我的内心世界。我会告诉自己，即使是在最紧张的时候，也要寻找那些能够带来平静的小片段，因为它们总能帮助我们看到生命中的美好之处，从而找到属于我们的安宁之路。